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シュガーナックル米子店ブログ

健康目的から試合出場を夢見る方まで。明るく楽しいボクシングジムです。

強さの秘密☆

昨日の選手コース集合練習は・・・

会長、コーチが不在のため、KENリーダーの指示のもと、
厳しくて楽しい練習が繰り広げられました

30分間のアップダウンの激しいコースのランニングに始まり、
ミットやマスボクシング、サンドバッグと練習が続き・・・

最後には、ゲーム感覚での筋トレをしました


CIMG2304.jpg
その①
手押し相撲~~
相手の動きをよく見て、反応の練習&体幹も鍛えちゃえぃ


CIMG2310.jpg
その②
手踏み~~(名前は不明です)
腕立ての体勢で、相手の手の甲にタッチをします
腕の筋力アップ


そして、それぞれのゲームの敗者には、筋トレの罰ゲームがあるんです


あれっっ
ゲームの勝者のセナセナが、腕立てしてるゥ~
CIMG2307.jpg

勝者セナセナの名言
だって、罰ゲームで差がついたら嫌だもん
さすが、セナセナ
勝っても腕立て、負けても腕立て・・・
この負けず嫌いが、強さの秘密のようです

地道な努力が結果につながると信じ、ガンバレ選手コース

  1. 2013/03/18(月) 20:06:27|
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